Info
Ten blog rowerowy prowadzi p2kropin z miasteczka Swarzędz.
Mam przejechane 18940.00 kilometrów w tym 7736.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27510 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2010, Listopad7 - 5
- 2010, Październik10 - 2
- 2010, Wrzesień6 - 4
- 2010, Sierpień12 - 9
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 1
- 2010, Maj12 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 4
- 2010, Marzec16 - 9
- 2010, Luty16 - 3
- 2010, Styczeń12 - 7
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Listopad3 - 0
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec12 - 2
- 2009, Czerwiec14 - 1
- 2009, Maj14 - 6
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec14 - 0
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń20 - 0
- 2008, Grudzień14 - 0
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień5 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec11 - 0
- 2008, Czerwiec12 - 0
- 2008, Maj14 - 0
- 2008, Kwiecień9 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty19 - 4
- 2008, Styczeń9 - 0
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 610.00 km (w terenie 319.00 km; 52.30%) |
| Czas w ruchu: | 26:40 |
| Średnia prędkość: | 22.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3640 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (85 %) |
| Suma kalorii: | 19990 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 50.83 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.00km
- Teren 27.00km
- Czas 02:00
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 2100kcal
- Podjazdy 250m
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Kiekrza
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:20
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 2900kcal
- Podjazdy 330m
- Aktywność Jazda na rowerze
WPN
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:15
- VAVG 16.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Filipem
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:15
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 170m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębina
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
- DST 48.00km
- Teren 46.00km
- Czas 03:50
- VAVG 12.52km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 3360kcal
- Podjazdy 1850m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM Międzygórze
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 1
Pierwszy "laczek" na zawodach - po kilkudziesięciu startach bez awarii to taki mały szok , choć problem banalny. Oby to nie był początek jakiejś serii.
- DST 101.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:55
- VAVG 25.79km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 3900kcal
- Podjazdy 480m
- Aktywność Jazda na rowerze
Żarnowiec
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0
Wiórek-Rogalinek-Osowa Góra-Dymaczewo-Stęszew-Żarnowiec-Dopiewo-Dąbrówka-Skórzewo-Junikowo-Hetmańska-nad Wartą-Malta-Swarzędz
- DST 22.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Antoninek,Malta
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
- DST 52.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Podjazdy 250m
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Dziewicza Góra-potem czerwonym i niebieskim do Owińsk, dalej znowu na Dziewiczą-runda XC-Czerwonak-Winogrady-Malta-Swarzędz
- DST 90.00km
- Teren 25.00km
- Czas 03:15
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 3300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaniemyśl
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Tulce-Koninko-Kamionki-Radzewo-Czmoniec-Zbrudzewo-Czmoń-Kaleje-Zaniemyśl-Błażejewko-Bnin-Kórnik-Borówiec-Robakowo-Tulce-Swarzędz
- DST 28.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 18.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Wartę
Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Z żoną nad Wartę.